در تست زیر تعیین کنید در همین لحظه چه احساسی دارید؟!

الف)۱ امتیاز       ب) ۲ امتیاز        ج) ۳ امتیاز       د) ۴ امتیاز     ه) ۵ امتیاز

سوال:

۱) به خود مطمئن هستم؟

۲) می توانم بر افکار خود تمرکز کنم؟

۳) آرام هستم؟

۴) عصبی هستم

۵) ناراحت هستم

۶) بدنم همواره مرطوب است

۷) نفسم منظم است

احساس تنش در معده دارم

حالا امتیاز ها را با هم جمع کرده

اگر امتیاز بین ۳۲-۴۰ میباشد

شما به اضطراب شدید مبتلا هستید, به طور حتم باید به روان شناس مراجعه کنید.

اگرامتیاز شما بین ۲۴-۳۲ میباشد

ضطراب شما کمی بیش از حد طبیعی است که با توجه به شدت کم اختلال, می توانید با

استفاده از کتابهای اضطراب آن را هم برطرف کنید.

اگر امتیاز شما کمتر از ۲۴ است

افراد طبیعی را می رساند که اختلال اضطرابی و مشکل عمده ای ندارند

LOvetarin.org

این مطلب را به اشتراک بگذارید:

مطالب مرتبط با موضوع این پست..!

• اختصاصی لاوترین: تست روانشناسی! بلند پروازی تا چه حد؟
• ده فایده شگفت انگیز لبخند زدن
• ۳۴ درصد تهرانی‌ها اختلالات روانی دارند
• تست روانشناسی: چگونه حمام میروید
• تست روانشناسی کاملا علمی و واقعی
• رابطه روز تولد و شخصیت شما
• چگونه بر ترس هایمان غلبه کنیم؟
• روانشناسی افراد از روی لباس
• روانشناسی طبع چهره ها در طب سنتی
• روش ترک حالت های عصبی